Tag: Psicóloga Sara Helena López Moreno

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5 consejos para practicar mindfulness en tu día a día

Si estás interesado en incorporar la práctica de mindfulness en tu vida cotidiana, aquí te presentamos cinco consejos de la psicóloga Sara Helena López...

¿Qué es mindfulness y cómo puede ayudarte?

Mindfulness o atención plena, en español, se refiere a la práctica de prestar atención de manera consciente y sin juzgar a los pensamientos, sentimientos...

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